外國語學院開展教職工健康舞活動
時間：2017-10-12 來源：外國語學院作者：
為增強學院教職工的團隊凝聚力，促進各系部在工作和生活中的討論和交流，提高身體素質，讓全院教職工在緊張的工作之余能夠舒活脛骨，減少疾病，外國語學院工會于9月28日和10月10日下午3:30在主樓七樓開展了教職工健康舞活動。
活動過程中，教職工列隊學習了健康舞的動作，并且跟著李雪梅老師和視頻一起舞動了起來。健康舞包括肩部動作、手臂動作、擴胸運動、轉腰動作、腿部動作等八節，很多需要全身協調。隨著音樂，跟著視頻，老師們動作姿勢優美，昂揚有力，心情愉快。要十分標準地做完全套動作的運動量還是很大的，很多老師由于平時疏于鍛煉，很快便出現了身體疼痛的狀況。
教職工們在鍛煉身體、釋放工作和生活的壓力的同時，認識到自己的潛能，增進了系部間的了解和溝通。跳健康舞能活動全身各個關節、促進血液循環、加強心臟和肌體的活力，在全面增強體質的同時達到精神上的愉悅，也使老師們盡量擺脫電腦和煩惱，投身于體育鍛煉，提高身體素質。