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我院成功舉辦心理健康專題講座

發布時間：2021-12-22 瀏覽量：

近日，為進一步緩解全體學生的心理壓力，提高了解自身及身邊同學的心理狀態并及時調整的能力，同時結合黨史學習教育，更好落實我為師生辦實事的總體要求，學院邀請中央財經大學心理咨詢師、國家衛健委心理診療師秦旭妍于三教106為我院師生開展心理健康專題講座。講座以線上線下相結合的方式展開，學院全體學生骨干及心理委員線下參會，全體宿舍長以線上形式參會。

秦旭妍從日常壓力情緒管理為切入點，著重介紹了正視心理健康、學生心理健康問題的現狀及表現、與壓力結伴而行的方法以及心理危機識別方法等內容。講座內容充實且精彩生動，貼近實際生活，與學生在日常學習和工作中所面臨的壓力環環相扣。

參會同學表示，通過本次講座，進一步了解了心理健康的基本知識，掌握了一些心理調節和自我減壓的方法，也在緩解自身壓力和防止心理問題方面起到了良好效果。在今后的學習生活中，要不斷嘗試多種心理放松模式，及時緩解壓力，以更加積極的心態、昂揚的斗志和飽滿的熱情投入到學習工作中。

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