大學生晨練之“困”：熬夜太多、自律能力差
發布時間:2014-04-09 | 來源：新華網 | 瀏覽量：
新華網北京4月8日電（楊穎、苑蘇文）人們習慣把大學生形容為“朝陽”，但在大學校園中，如果不是早晨有課，能夠早起迎接朝陽的學生并不多。
大學生晚睡晚起的現象十分普遍，有的大學生把“12點睡，12點起”當做規律的作息時間。為了不讓學生們繼續賴床，許多大學舉辦了“有獎晨練”活動，用水果、電影票、餐券等物質獎勵鼓勵學生們參與鍛煉，卻收效甚微。
早上７時30分左右，正在開展“三走”有獎晨練活動的中國人民大學操場上人影寥落：3名同學在跑步，2名同學在打板球，參與跳長繩的學生人數最多，有10多個。
組織活動的學生會工作人員告訴記者，活動第一天有大約200人參加，然而剛過1個月，就驟減至不到30人，每天活動能堅持到底的只有10人左右。
是什么讓大學生寧愿不要獎品也不參加晨練？不少受訪學生回答：“熬夜太多”。
有研究機構曾對中國東部一所知名大學的學生睡眠狀況進行調查，被調查的大學生中，約八成在晚上12時左右就寢，約六成每天睡眠時間在7小時以下；三成學生認為自己無法進入深度睡眠，幾乎一半學生對自己的睡眠質量不滿意。
“中學的時候，每天都被迫早起，大學自由支配時間多，自然就喜歡晚起了。”中國人民大學國學院學生小戚說，不少人已經厭倦中學的模式化管理，到了大學里自律能力差并不罕見。
在很多大學寢室，晚起已經成為多數室友們的選擇，早起甚至需要有“開風氣之先”的勇氣。
“舍友都不是太早起，早起的話，就有些磨不開面子了。”小戚認為這種現象源自從眾心理。
此外，大學里的社會活動更加多元化，很多人除了每天的專業課表之外，還要履行自己的“社會技能課表”，這讓越來越多人的作息時間越來越“獨特”。
小張同學曾任大學校報的副主編，他常常需要在夜里用電腦，甚至每隔一段時間還會在學生活動中心的辦公室度過一晚。
還有人單純只是為了“我的青春我做主”。“不喜歡規定自己在什么時候必須做什么，鍛煉也不一定在早晨。”大三學生小向說。
在晨練現場，一位大學老師指出，如今的大學生大多數都是“90后”，甚至“95后”也已經占據了很大一部分，這些新新人類熱愛自由，個性十足，更愿意選擇自己喜歡的方式和時間，自己掌握主動權而非被動。
對此，21世紀教育學院副院長熊丙奇認為，現在大學生課程、課外活動和生活的安排各有不同，這使得個性化的鍛煉成為更好地選擇，有的學生可能晚上要做實驗到凌晨1時，又怎么能要求早起呢？“與其統一安排‘有獎晨練’，大學更應該教會學生自我管理，做好生活規劃。”
