迎難而上，全面發展
【榜樣概述】
張誠愷，現就讀于石油工程學院石油工程專業2014級創新班，中共預備黨員，榮獲石油工程學院2017年度最佳本科生獎學金。張誠愷目前GPA高達4.31，三年綜合測評排名分別為4/38、3/35、3/31，保研排名3/194。他獲得國家級學科競賽獎項9項，省部級獎項3項，校級獎項5項，并連續兩年獲得國家勵志獎學金，此外，他還獲得中國石油大學（北京）石油工程學院 2016年度“青石榜樣”榮譽稱號。
勞逸結合，提高學習效率
對于學習，一千個人可能有一千種方法，有人認為學習就要苦學，也有人以為勞逸結合最好。張誠愷認為，人與人是不一樣的，最關鍵的是要自己摸索，找到適合自己的學習方法。
首先，大學學習的底線是不掛科，不管我們以后要做什么，掛科都不是一件光榮的事。在不掛科的基礎上，我們還要爭取優秀，考到80甚至90分以上；其次，要培養自律的品質。張誠愷最佩服的是那些有強大自控力的人，不管做什么事，都會堅持下來，并且保證自己不受干擾；除此之外，我們也要適當給自己一些壓力，壓力可以使人高效。
他還與我們分享了一些具體的學習方法：第一，上課一定要認真聽課，聽課是一件事半功倍的事，對大多數人來說，聽課比自學的效率高很多很多；第二，學習基礎性的學科需要大量做題，比如數學、物理，做題是鞏固知識點最好的方法，是讓人發現缺陷最簡單的方法；第三，提高學習效率，了解自己的學習生物鐘。有人適合早上背單詞晚上做數學，有人正好相反，順應自己的身體，也會事半功倍；最后，多參加學科競賽，競賽可以提高自己，競賽的加分更是決定了最后的綜合測評，一定程度上甚至比必修課成績更能提高排名。
堅持鍛煉，保持充沛精力
張誠愷在日常生活習慣方面也有些心得要與大家分享。
首先，鍛煉身體。我們要培養智慧的頭腦，也要鍛煉強健的體魄。大一入學時第一次測1000米，張誠愷只跑了4分20秒，之后他下決心提高體測成績。等到下一次體側的時候，他已經能跑3分30秒了。這兩個月堅持跑步，不僅給他帶來了成績的提高，更讓他精力充沛，頭腦清醒，學習效率提高很多。
其次，早睡早起。每天堅持11點左右休息，早上7點之前起床，也許開始的時候會很不舒服，但是當你堅持下來以后，就會慢慢適應。早起不會毀一天，會讓你的一天比別人更長，而且早上頭腦也更清醒，學習效率更高。
參加競賽，提高自身能力
對于課外知識的獲取，以張誠愷自身的經驗來說，參加數學建模競賽令他收獲頗多。當拿到一個題目的時候，需要從一個自己不熟悉的情境中抽象出數學問題，然后思考、討論從哪些方面解決問題，之后建立數學模型，選用算法，進行計算機編程，最后匯集成論文，其中還包含了文獻調研、學習新模型新算法等工作。整個過程可以鍛煉我們邏輯抽象能力、建模能力、資料查找能力、數學計算能力、編程技術以及寫作能力，同時還可以考驗團隊協作能力以及如何處理突發問題的能力。認認真真做完一次建模，不一定能拿好的名次，但我們一定會學到很多東西，對自己以后的學習會有很大的幫助。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。希望同學們都能把握好現在，繼續努力，踏踏實實走向未來。
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