瑜伽是起源于印度的一種健身運動，年輕人練瑜伽，可以緩解工作壓力，放松精神，使人變得精力更旺盛、身體更柔軟；中年人練瑜伽，對頸椎、腰椎等病痛有很好的修復功效，還能減肥塑身，重現年輕的體態；瑜伽訓練利用呼吸、打坐來調節，改善體質，增強免疫力。尤其是長期端坐辦公室、操作電腦的工作人員，很多人患有頸椎、腰椎和肩背疼痛等毛病，長期堅持鍛煉，你一定會驚喜地發現，瑜伽使你重現青春。

為了提高我校教職員工的身體素質，活躍職工業余文化生活，使大家有更充沛的精力，全身心地投入到學校的發展和建設中去，機關黨總支、機關工會聯合校工會繼續舉辦瑜伽學習班。本學習班聘請校外教練徐佩璇老師擔任教學工作。 現將有關事項通知如下：

1、學習時間：  2011 年 09 月 08 日― 2011 年 12 月 30 日（共計 33 次課）周二、周四或周三、周五 中午12 ： 00 － 13：00

2、上課地點：體育部體操房。

3、本期學習費用：每人150元。

4、招生對象：校工會會員，此次共招收60名學員，額滿為止。

5、報名時間：2011