體質健康測試可以讓教職工進一步清楚地了解自己的身體素質情況，有助于制定科學的鍛煉計劃和飲食建議，提高教職工的體質健康水平。為此校工會與體育教學部將于近期安排教職工健康測試活動。
測試活動中不用抽血，不用化驗，直接用儀器進行測試，主要項目有：人體成分分析報告、韌帶柔韌度測試、運動后心律功能測定和肺活量測定等項目。人體成份分析中包含細胞內液、細胞外液、蛋白質、無機鹽、體脂肪、肌肉重量、體脂肪百分數、腹脂肪比率等專項指標。測試結束即刻給出報告，報告中包涵今后健身活動的指導意見。
一、全校教職工體質健康測試時間安排：
2014年3月24日(周一) ～3月28日(周五)
（上午：8：30～10：30） （下午：2：00～4：00）
二、測試地點：體育教學部體質健康測試中心（原健身房）
體育教學部聯系人：楊小梅 3470
三、測試具體內容安排如下：
|
監 測 指 標
|
測 試 內 容
|
|
形態指標（2）
|
身高、體重
|
|
機能指標（2）
|
肺活量、臺階測試
|
|
運動能力和素質指標（9）
|
握力、坐位體前屈、縱跳、一分鐘俯臥撐(男)、
一分鐘仰臥起坐(女)、閉眼單腿站立、
反應時、人體成份分析、骨密度分析
|
四、體質測試流程：
1、參加測試的教職工須先到測試中心工作人員處領取測試卡參與測試。
2、根據工作人員的引導完成各項測試。
3、打印測試報告（3份），領取運動處方。
五、測試要求：
1、請出示本人工作證卡。
2、參加測試的教職工要與工作人員密切配合，按照要求盡最大努力完成測試。
3、形態測試時，要求受試人員盡量穿著運動休閑裝。素質測試時，不能穿釘鞋、皮鞋，可穿平底布、膠鞋（運動鞋）或赤足。
六、教職工凡有下列情況之一者不參加測試：
1、心、肺、腎、肝等主要臟器有嚴重疾病，如心臟病、高血壓病、肝炎、腎炎、肺結核、哮喘、慢性支氣管炎、貧血等，以及因其他原因而醫生認為不宜參加運動者。
2、身體發育異常者。
3、急性病患者，或在兩個星期內患過高燒、腹瀉等急慢性病而體力尚未恢復者，應適當推遲測試時間。
