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春季呼吸道傳染病的預防
[ 發(fā)布日期:2009-02-24  ]

     春天萬物復蘇,細菌和病毒也開始活躍起來,是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。學校是人群相對比較集中的地方,一旦發(fā)生傳染病,比較容易傳播,會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響,因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所了解,從而遠離疾病,保持健康。
     常見的呼吸道傳染病包括:普通感冒、流行性感冒(簡稱流感)、流行性腦脊髓膜炎(簡稱流腦)、結核、水痘、麻疹、風疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
 
呼吸道傳染病預防措施有以下幾點:
1、教室、宿舍必須要每天通風、保持空氣流動。每天通風3小時,每次至少半小時。定時打開門窗自然通風,可有效降低室內空氣中微生物的數(shù)量,改善室內空氣質量,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。

2、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗,進行計劃性人工主動免疫,接種預防性疫苗是預防各類傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛(wèi)生。飯前便后及外出歸來一定要認真洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個人衛(wèi)生用品切勿混用。

4、加強鍛煉,增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,是運動鍛煉的好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。每天鍛煉使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質增強。鍛煉時,必須注意氣候變化,避開晨霧風沙,合理安排運動量,以免對身體造成不利影響。

5、生活有規(guī)律。 要合理安排好作息,充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當重要。做到生活有規(guī)律,勞逸結合。無論學習或其他活動使身體勞累過度,必然導致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

6、衣、食細節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,必須根據(jù)天氣變化,適時增減衣服;合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣及油膩;要減少對呼吸道的刺激,不吸煙、不喝酒;要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

7、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此如果發(fā)生呼吸道傳染病癥狀應及時就醫(yī),特別是有發(fā)熱癥狀,應盡早明確診斷,及時進行治療。如有傳染病的情況,應立刻采取隔離措施,以免范圍擴大。
   
 

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